Unser Gesundheitskonzept verbindet fachliche Kompetenz mit individueller Betreuung. Der erste Schritt ist immer eine gründliche Anamnese, bei der wir Deine gesundheitlichen Voraussetzungen, Ziele und persönlichen Wünsche genau aufnehmen. Auf dieser Basis erstellen wir nicht nur Deinen Trainingsplan, sondern geben Dir auch Empfehlungen zu passenden Kursen oder zusätzlichen Bewegungsformen.

Ernährungsberatung und -planung gehören bei uns selbstverständlich dazu – immer individuell, alltagstauglich und auf Deine persönlichen Gegebenheiten abgestimmt. So stellen wir sicher, dass Training und Ernährung Hand in Hand gehen.

Ein wichtiger Bestandteil ist unsere professionelle Körperanalyse. Dabei erfassen wir u. a. Körperfettanteil, Muskelmasse, Wasseranteil, Skelettanteil sowie das daraus errechnete Fitness- und Gesundheitsalter. Auf Wunsch ergänzen wir das durch Umfangmessungen, um Deinen Fortschritt noch genauer sichtbar zu machen.

Unsere Erfahrung reicht weit über das reine Fitnesstraining hinaus. Wir begleiten Menschen mit Rücken-, Knie- und Schulterproblemen, unterstützen bei der Prävention von Stürzen und Demenz, und arbeiten auch mit Kunden, die unter chronischen oder schweren Erkrankungen wie Krebs oder Multipler Sklerose leiden. Dabei sind wir uns bewusst, dass wir keine Ärzte sind – bringen aber viel Erfahrung und ein anderes, praxisorientiertes Blickfeld mit, um die Lebensqualität zu erhalten oder zu verbessern.

Das Ziel unseres Gesundheitskonzepts ist klar: Dich so zu unterstützen, dass Du langfristig fitter, beweglicher und schmerzfreier wirst – unabhängig von Deinem Ausgangspunkt.