Gerätetraining ist ein fester Bestandteil eines durchdachten Trainingsplans. Es eignet sich hervorragend, um bestimmte Muskelgruppen gezielt zu kräftigen, das Körpergefühl zu verbessern und sich an höhere Belastungen heranzutasten.
Unsere Geräte decken alle wichtigen Muskelgruppen ab – Beine, Rücken, Brust, Schultern, Arme und mehr. Du kannst Dich ganz auf die Ausführung konzentrieren und bekommst bei uns nicht einfach nur eine Einweisung, sondern eine Betreuung, die Deinen Fortschritt im Blick hat.
Wichtig: Auch am Gerät ist Technik entscheidend. Nur mit der richtigen Sitzposition und Einstellung entfalten die Übungen ihre volle Wirkung – darum achten wir darauf besonders.
Für uns ist klar: Gerätetraining hat viele Vorteile, aber die besten Ergebnisse erzielst Du, wenn Du es klug ergänzt. Zum Beispiel mit freien Übungen, funktionellen Bewegungen oder gezieltem Mobilitätstraining. So wirst Du nicht nur stärker, sondern auch beweglicher, stabiler und fitter im Alltag.